MONTAG MONDAY |
DIENSTAG TUESDAY |
MITTWOCH WEDNESDAY |
DONNERSTAG THURSDAY |
FREITAG FRIDAY |
PILATES FOR DANCERS
08:15-09:05 (Iryna Tsymbal, EN) |
PILATES OPEN LEVEL 07:30-08:30 (Carmen Loder, DE/EN) |
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PILATES OPEN LEVEL 09:30-10:20 (Iryna Tsymbal, DE/EN) |
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PHYLATES Physio & Pilates 17:00-18:00 (Barbara Baumann,DE/EN) |
DANCEPHYSIO TRAINING
18:00-19:00 (Barbara Baumann, DE/EN) |
PILATES FOR DANCERS
18:15-19:05 (Iryna Tsymbal, EN) |
VINYASA FLOW YOGA 18:45-19:45 (Karin Purker, DE/EN) |
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PILATES FOR DANCERS
19:15-20:05 (Iryna Tsymbal, DE/EN) |
NÄHERE KURSINFOS:
PHYLATES Physio & Pilates mit Barbara Baumann
DANCEPHYSIO TRAINING with Barbara Baumann
This course is for professional dancers, dance pedagogues and dance students. In this course I will integrate my knowledge of Dance medicine, Dance physiotherapy, Pilates and Body-Vital-Training. In the classes we will work on dance technical problems, pain symptoms and muscular dysbalances. You will learn dance specific exersises to improve your strength, stability and coordination - combined with small equipment to be able to continue with the exercises in your daily routine and teaching. You will get an Anamnesis sheet before, so I can integrate your individual goals in the course.
PILATES FOR DANCERS mit Iryna Tsymbal
PILATES OPEN LEVEL mit Iryna Tsymbal
VINYASA FLOW YOGA mit Karin Purker
In den Vinyasa Flow Klassen fließen wir durch abwechslungsreiche Seqzenzen, die deinen Körper stärken und deine Beweglichkeit fördern. Der Fokus liegt dabei auf der korrekten Ausführung für einen gesunden Körper. Ergänzt wird die Praxis mit Atem- und Meditationsübungen und begleitet mit passender Musik. Mein Ziel ist es, dich zu inspirieren, Yoga nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag zu leben und mit Leichtigkeit und Freude zu praktizieren. Für alle Levels geeignet!
PILATES OPEN LEVEL mit Carmen Loder