KURSE

BARRÈLATES FÜR TÄNZER:INNEN mit Sophie Andrä

Dieses Training vereint Elemente aus Pilates, Barré-Training und Stretching! Ein gezieltes Training für Tänzer:innen zur Stärkung und Stabilisierung der Tiefenmuskulatur sowie der globalen Muskelgruppen und zur Verbesserung der Balance. Für verschiedene Schwerpunkte werden kleine Trainingsgeräte wie z.B. Pilatesball, Therabänder etc. verwendet. Ein abschließendes Stretching und Achtsamkeitstraining führt zur totalen Entspannung und Regeneration von Körper und Geist! Recenter, stabilize & release ist der Fokus dieser Einheit!

  • Kursbeginn: 14.02.2023 / 15:30-16:30
  • Kosten: 20,- Euro / Einheit
  • Auf Deutsch und/oder Englisch geführt - abhängig von den Teilnehmer:innen
  • Anmeldung: info@barbarabaumann.at

 

Nähere Infos zur Kursleiterin: www.healthphilosophie.com


PILATES mit Sophie Andrä

Dieser Pilateskurs ist für alle Pilates Trainingslevels geeignet!

Das Pilatestraining dient zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur und globalen Muskelgruppen, Verbesserung der Haltung, Förderung der Flexibilität und Lösung von Verspannungen. Der Stundeninhalt wird individuell angespasst und ein abwechslungsreiches Training durch Verwendung von unterschiedlichem Equipment (Pilatesring, Pilatesball, Pilatesrolle, Theraband) erwartet dich!

  • Kursbeginn: 17.02.2023 / 09:30-10:30
  • Kosten: 20,- Euro / Einheit
  • Auf Deutsch und/oder Englisch geführt - abhängig von den Teilnehmer:innen
  • Anmeldung: info@barbarabaumann.at

Nähere Infos zur Kursleiterin: www.healthphilosophie.com


PILATES FÜR TÄNZER:INNEN mit Barbara Baumann

Das Pilates Training hat sich in den letzten Jahrzehnten universal als Grundlagentraining für den Tanz bewährt. Der Kurs bietet Profi- und Hobby-Tänzer:innen einen idealen Ausgleich zum Trainingsalltag, zur Verbesserung der Körperhaltung  und Stabilität sowie zur Rehabilitation nach Verletzungen. In den Stunden ergänze ich Pilates Übungen mit TanzphysiotherapieFloor Barre, Barre, Faszientraining und tanzspezifischen Dehntechniken.

  • Kursbeginn: Mai 2023 (Mittwochs 17:00-18:00)
  • Auf Deutsch und/oder Englisch geführt - abhängig von den Teilnehmer:innen
  • Nähere Infos: Barbara Baumann

 

PILATES FOR DANCERS with Barbara Baumann

Pilates training has developed itself universally in recent decades as a basic training for dance. The Pilates class offers professional and hobby dancers an ideal balance to daily training, to improve posture and stability as well as rehabilitation after injuries. In the class I connect Pilates exercises with dance physiotherapy, floor barre, barre, fascia training and dance specific stretching techniques.

  • Start: May 2023 (Wednesday 5pm-6pm)
  • In English and/or German - depending on the participants
  • More Info: Barbara Baumann

TANZ & IMPROVISATION mit Barbara Baumann

Tanzen bewegt! In diesem Kurs steht die Freude an der tänzerischen Bewegungsvielfalt und das persönliche Erleben von Vitalität und Dynamik im Mittelpunkt. Freu dich auf das Entdecken deines persönlichen Bewegungsvokabulars und die Verbindung von Rhythmus, Körpersprache und Bewegungsraum. Keine Vorkenntnisse erforderlich!

  • Kursbeginn: Mai 2023 (Montag, 16:00-17:00)
  • Auf Deutsch und/oder Englisch geführt - abhängig von den Teilnehmer:innen
  • Nähere Infos: Barbara Baumann

 

DANCE & MPROVISATION with Barbara Baumann

Dancing moves! This course focuses on the joy of the variety of dance movements and the personal experience of vitality and dynamics. Look forward to discovering your personal movement vocabulary and the combination of rhythm, body language and movement space. No previous experience required! 

  • Start: May 2023 (Monday, 4pm-5pm)
  • In English and/or German - depending on the participants
  • More Info: Barbara Baumann

INFO!!!

  • NEUE KURS ADRESSE ab Jänner 2023 an meinem neuen DANCERS:CARE Praxisstandort
  • Möchtest du einen KURS anbieten und suchst nach passenden Räumlichkeiten? Melde dich gerne bei mir!