Kurse für Pilates, Physio-Pilates und Pilates for Dancers

KURSE

Die Kurse finden in Kleingruppen mit max. 6 Personen statt, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten.
Matten und Trainingsequipment stehen vor Ort zur Verfügung.
Die Anmeldung erfolgt direkt bei der jeweiligen Kursleitung.
Du hast ein Kurskonzept und möchtest Teil unseres Angebots werden? Dann melde dich gerne hier
Kursadresse: Kollergerngasse 4/8a, 1060 Wien (Mariahilfer Straße)

KURSPLAN (Sommersemester 2026)

MONTAG

MONDAY

DIENSTAG

TUESDAY

MITTWOCH

WEDNESDAY

DONNERSTAG

THURSDAY

FREITAG

FRIDDAY

PILATES

auf Japanisch

10:15-11:15

(Karin Mathä)

PILATES

for Dancers

08:15-09:15

(Suzanne Kertész)

PILATES

open level

11:30-12:30

(Karin Mathä)

PHYSIO-PILATES

open level

17:00-18:00

(Barbara Baumann)

PHYSIO-PILATES

open level

17:30-18:30

(Mona Weithas)

PILATES

for Dancers

18:30-19:30

(Suzanne Kertész)

NÄHERE KURSINFOS:

PHYSIO-PILATES mit Barbara Baumann

Montag, 17:00-18:00

August ist Kurspause!

Dieser Kurs beinhaltet Übungen aus der Pilates Methodik und (Sport)Physiotherapie. Das Pilates Training fördert die Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Optimierung der Muskelkoordination, Schulung der Konzentration und Verbesserung der Balance und Ausrichtung. Als Physiotherapeutin geht Barbara auf vorhandene Verletzungen/Diagnosen der Kursteilnehmer:innen ein und erstellt ein angepasstes Übungsrepertoire. Der Kurs ist für alle Trainingslevels geeignet.

Kosten: Einzelstunde 25,- / 10er Block 200,-
Teilnehmer:innen: min. 3 / max. 6
Einstieg jederzeit möglich
Anfrage / Anmeldung

PHYSIO-PILATES mit Mona Weithas

Dienstag, 17:30-18:30

In diesem Kurs wird ganzheitliches Training mit einem bunten Übungsmix aus Physiotherapie und Pilates kombiniert. Als Physiotherapeutin geht Mona gezielt und individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse ein und berücksichtig auch vorhandene Schwächen und Einschränkungen. Das Ziel ist eine effektive Stärkung der Beweglichkeit und Kraft, sowie dem damit einhergehenden ganzheitlichen Wohlbefinden.

Das Kurslevel wird laufend an die Dynamik und Fertigkeiten der Teilnehmer:innen angepasst.

Einstieg jederzeit möglich
Kosten Gruppenkurs: Drop in 20,- / 5er Block 80,- / 10er Block 150,-
Anfrage/Anmeldung: Mona Weithas

PILATES mit Karin Mathä

Mittwoch, 10:15-11:15 & 11:30-12:30

In den Kursen erwartet Sie ein vielseitiges Pilates-Training, das individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer:innen abgestimmt ist. Karin ist spezialisiert auf Frauengesunheit und Haltungsschulung und bringt ihre fachliche Expertise in jede Stunde ein. Die Kurse sind für alle Trainingslevels geeignet.

KURS 1: Pilates auf Japanisch / 10:15-11:15
KURS 2: Pilates Open Level / 11:30-12:30
Einstieg jederzeit möglich
Kosten: 10er Block 220,- / 5er Block 120,- / Drop in 25,-
Anfrage/Anmeldung: Karin Mathä

PILATES FOR DANCERS with Suzanne Kertész

Wednesday, 18:30-19:30 & Friday, 08:15-09:15

Refine your technique. Strengthen your foundation. Move with freedom. This specialized Pilates class is designed for dancers who want to enhance their performance, prevent injuries, and develop deeper body awareness. Through precise, dancer-focused conditioning, you’ll improve alignment, core stability, flexibility, and control — the key elements that elevate your artistry.

Whether you’re in training, on stage, or simply looking to reconnect with your body, this class will help you move smarter, feel stronger, and dance with greater confidence and ease.

CLASS 1: Wednesdsy, 18:30-19:30
CLASS 2: Friday, 08:15-09:15
Price: Drop In 20,-
In English
Registration: Suzanne Kertész

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