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Die Kurse finden in Kleingruppen (max. 6 P.) statt, um eine individuelle und qualitätsvolle Betreuung zu gewährleisten.
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Trainingsequipment für Yoga, Pilates und Fitness wird vor Ort zur Verfügung gestellt.
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Umkleide ist vorhanden, jedoch keine Dusche.
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Zur Kursanmeldung oder für nähere Informationen direkt die jeweilige Kursleitung kontaktieren.
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Möchtest du einen Kurs anbieten und suchst nach passenden Räumlichkeiten? Melde dich
gerne hier
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Kursadresse: Kollergerngasse 4/8a, 1060 Wien (Mariahilferstraße/Neubaugasse)
MONTAG
MONDAY
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DIENSTAG
TUESDAY
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MITTWOCH
WEDNESDAY
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PILATES
for Dancers
Start: 01.09. / 08:15-09:05
(Iryna Tsymbal)
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PILATES
Open Level
Start: 02.09. / 08:30-09:30
(Carmen Loder)
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PILATES
Stabilität von Innen
Start: 03.09. / 07:45-08:45
(Karin Mathä)
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PILATES
Open Level
Start: 01.09. / 09:30-10:20
(Iryna Tsymbal)
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PILATES
nach der Geburt
Start: 03.09. / 09:15-10:15
(Karin Mathä)
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PILATES
auf Japanisch
Start: 03.09. / 10:30-11:30
(Karin Mathä)
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PHYSIO-PILATES
TRAINING
Start: 08.09. / 17:00-18:00
(Barbara Baumann)
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PHYSIO-PILATES
TRAINING
Start: 02.09. / 17:30-18:30
(Mona Weithas)
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PILATES
for Dancers
Start: 03.09. / 18:15-19:05
(Iryna Tsymbal)
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FOUNDATIONS
FOR DANCERS
Start: 06.10. / 18:15-19:15
(Barbara Baumann)
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PILATES
for Dance students
Start: 03.09. / 19:15-20:05
(Iryna Tsymbal)
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PHYSIO-PILATES TRAINING mit Barbara Baumann
08.09-15.12.2025 / 17:00-18:00
Dieser Kurs beinhaltet Übungen aus der Pilates Methodik und (Sport)Physiotherapie. Das Pilates Training fördert die Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Optimierung der Muskelkoordination, Schulung der
Konzentration und Verbesserung der Balance und Ausrichtung. Als Physiotherapeutin gehe ich im Kurs auf vorhandene
Verletzungen/Diagnosen der Kursteilnehmer:innen ein und erstelle ein angepasstes
Übungsrepertoire. Der PHYLATES Kurs ist für alle Trainingslevels geeignet.
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Kurs: 08.09.-15.12.2025 / 17:00-18:00
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Kosten: Einzelstunde 25,- / 110,- für 5er Block / 200,- für 10er Block
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Teilnehmer:innen: min. 3 / max. 6
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Anmeldung via WhatsApp: 00436509119822 (Montags zwischen 8:00-12:00)
FOUNDATIONS FOR DANCERS with Barbara Baumann
06.10.-22.12.2025 / 18:15-19:15
This course is for professional dancers, dance students and dance pedagogues. We will work on dance technical problems, pain symptoms and muscular
dysbalances. You will learn dance specific exersises to improve your strength, stability and coordination - combined with small equipment to be able to continue with the exercises in your daily
routine and dance training.
> October class topics: Alignment, Warm Up/Cool down, Stretching techniques
> November class topics: Coordination in Balance, Posture and Dysbalance
> December class topics: Turns and Jumps improvement
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Class: 08.09.-15.12.2025 / 18:15-19:15
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Price: 15,- per unit
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Classes are in English
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Participants: (min. 3 / max. 6)
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Registration via WhatsApp: 00436509119822 (Monday´s between 8:00-12:00)
PILATES FOR DANCERS mit Iryna
Tsymbal
Start: 01.09.2025 / 08:15-09:05 & 03.09.2025 / 18:15-19:05 + 19:15-20:05
Do you want to improve your posture, stabilize your body, strenghten your muscles and relieve joint pressure for a good
and healthy start to the week and workday? Join the Mat Pilates class specially designed for Dancers to reach new heights in your dance artistry! For every Dance Style!
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Class 1: Monday, from 01.09.2025 / 08:15-09:05
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Class 2: Wednesday, from 03.09.2025 / 18:15-19:05
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Class 3: Wednesday, from 03.09.2025 / 19.15-20:05
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Price: Drop In 20,-
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In English
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Registration: Iryna Tsymbal 06767208717 or contact formular
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PILATES OPEN LEVEL mit Iryna
Tsymbal
Start: 01.09.2025 / 09:30-10:20
Pilates is a full body training for everybody and every age! You can practise core exercises, connected with breathe
and contrology! Pilates will help you to strengthen your muscles, improve your balance and work on a healthy posture. For every level!
Pilates ist ein Ganzkörpertraining für alle Trainingslevels und Altersgruppen. Sie können Übungen für eine starke
Körpermitte praktizieren verbunden mit einer bewussten Atmung und Bewegungskontrolle. Pilates hilft Ihre Muskulatur zu stärken, Ihre Balance zu verbessern und Ihre Körperhaltung zu optimieren.
Keine Vorkenntnisse notwendig!
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Kurs 1: Montag, ab 01.09.2025 / 09:30-10:20
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Kosten: 25,- p.P.
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English & Deutsch
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Registration: Iryna Tsymbal 06767208717 or contact formular
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PILATES OPEN LEVEL mit Carmen Loder
Start: 02.09.2025 / 08:30-09:30
In diesem Kurs werden Pilates Basics mit intensiveren Übungen und Kleingeräten kombiniert. Mit dem Pilatestraining fördern wir die Kräftigung der
Tiefen- und globalen Muskulatur, Verbesserung der Körperhaltung, Flexibilität und Balance sowie Lösung von Verspannungen und Fehlbelastungen. Der Pilateskurs ist für alle Trainingslevels geeignet!
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Kursstart: 02.09.2025 / 08:30-09:30
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Einstieg jederzeit möglich
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Kosten: 5er Block 90,- | 10er Block 170,- | Drop in 20,-
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Auf Deutsch und/oder Englisch geführt
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Anmeldung: carmenloder@hotmail.com
PHYSIO-PILATES TRAINING mit Mona
Weithas
Start: 02.09.2025 / 17:30-18:30
In diesem Kurs bietet Mona ein ganzheitliches Training
mit einem bunten Übungsmix aus Physiotherapie und Pilates an.
Als Physiotherapeutin geht Mona gezielt und individuell
auf die jeweiligen Bedürfnisse ein und berücksichtig auch vorhandene Schwächen und Einschränkungen.
Das Ziel ist eine effektive Stärkung der Beweglichkeit
und Kraft, sowie dem damit einhergehenden ganzheitlichen Wohlbefinden.
Das Level des Kruses wird laufend an die Dynamik und
Fertigkeiten der Teilnehmer:innen angepasst.
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Kursstart: 02.09.2025 / 17:30-18:30
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Einstieg jederzeit möglich
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Kosten Gruppenkurs: Drop in € 20,- / 5er Block € 80,- / 10er Block € 150,-
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Anmeldung/Buchung: Mona Weithas
PILATES TRAINING mit Karin
Mathä
Start: 03.09.2025 / 7:45 / 9:15 / 10:30
In diesen Kursen bietet Karin ein vielseitiges Pilates
Training an - mit unterschiedlichen Schwerpunkten:
KURS 1 / 7:45-8:45 Stabilität von Innen - Pilates für
eine stabile Mitte
KURS 2 / 9:15-10:15 Zeit für dich - Pilates nach der
Geburt
KURS 3 / 10:30-11:30 Stabilität von Innen - Pilates auf
Japanisch
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Kursstart: 03.09.2025
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Einstieg jederzeit möglich
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Kosten: 10er-Karte 220 Euro, 5er-Karte 120 Euro, Drop in 25 Euro
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Anmeldung/Buchung: Karin Mathä